Вчені розповіли, як недосипання згубно діє на людину
Недосипання впродовж робочого тижня підвищує ризики отримати ожиріння та діабет двох типів.
Як повідомив редактор ВВС з питань здоров'я Джеймс Ґаллахер, дані, оприлюднені на щорічній зустрічі Endocrine Society, свідчать, що збільшення часу на сон може допомогти пацієнтам.
У цьому дослідженні брали участь 522 людини.
Фахівці також закликали протестувати їх на більшій вибірці.
Попередні експерименти вже виявили, що позмінна робота може швидко привести організм у переддіабетний стан.
Експерти припускають, що порушення роботи біологічного годинника впливає на природний ритм вироблення гормонів у організмі, а це призводить до багатьох проблем зі здоров'ям.
Лікарі кажуть, що навіть лише 30 недоспаних хвилин на день впливають на ожиріння та процес випрацювання інсуліну в організмі.
За словами професора Шахрада Тахері з Weill Cornell, лише зараз науковці починають усвідомлювати, який вплив недосипання має на метаболізм.