Как сообщил редактор ВВС по вопросам здоровья Джеймс Галлахер, данные, обнародованные на ежегодной встрече Endocrine Society, показывают, что увеличение времени на сон может помочь пациентам.

В этом исследовании принимали участие 522 человека.

Специалисты также призвали протестировать их на большей выборке.

Предыдущие эксперименты уже обнаружили, что посменная работа может быстро привести организм в преддиабетное состояние.

Эксперты предполагают, что нарушение работы биологических часов влияет на естественный ритм выработки гормонов в организме, что приводит ко многим проблемам со здоровьем.

Врачи говорят, что даже только 30 бессонных минут в день влияют на ожирение и процесс выработки инсулина в организме.

По словам профессора Шахрад Тахер с Weill Cornell, только сейчас ученые начинают осознавать, какое влияние недосыпание имеет на метаболизм.