Как сообщил редактор ВВС по вопросам здоровья Джеймс Галлахер, данные, обнародованные на ежегодной встрече Endocrine Society, показывают, что увеличение времени на сон может помочь пациентам.
В этом исследовании принимали участие 522 человека.
Специалисты также призвали протестировать их на большей выборке.
Предыдущие эксперименты уже обнаружили, что посменная работа может быстро привести организм в преддиабетное состояние.
Эксперты предполагают, что нарушение работы биологических часов влияет на естественный ритм выработки гормонов в организме, что приводит ко многим проблемам со здоровьем.
Врачи говорят, что даже только 30 бессонных минут в день влияют на ожирение и процесс выработки инсулина в организме.
По словам профессора Шахрад Тахер с Weill Cornell, только сейчас ученые начинают осознавать, какое влияние недосыпание имеет на метаболизм.
Ученые рассказали, как недосыпание пагубно действует на человека
![Ученые рассказали, как недосыпание пагубно действует на человека Ученые рассказали, как недосыпание пагубно действует на человека](https://health.24tv.ua/resources/photos/news/201503/555461.jpg?v=1658993697000)
Недосыпание в течение рабочей недели повышает риски получить ожирение и диабет двух типов.
Важно! Этот материал носит исключительно информационный характер и не может являться основой для постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вас беспокоят проблемы со здоровьем, обязательно обратитесь к врачу.