Вчені довели: сидіти рівно – шкідливо для спини
Канадські вчені довели, що рівне сидіння має негативний вплив. Нуковці наголошують, сидіння під кутом 90 градусів - небезпечне співвідношення корпусу і стегон людини.
Як пише видання "Телеграф", таке рівне сидіння може призвести до болів в спині.
Вчені спостерігали за піддослідними, що скаржились на болі у спині. Їм пропонували сидіти рівно, нахилятись вперед або спиратися на спинку крісла.
Після експериментів науковці зробили висновок: найшкідливішим є положення корпусу вперед без упору на руки.
А от найбезпечнішим становищем назвали положення напівлежачи з нахилом корпусу на 135 градусів. Така позиція є найменш стресова для хребта, вона близька до розслабленого стану, коли людина лежить.
Дивіться також: Вправи для офісу, які врятують від болю у спині