Під час сеансу об’єкт гіпнозу вводять у транс.
Людина, зазвичай, сприймає багато різних подразнень одночасно.
Шляхом гіпнозу, натомість, її увагу зосереджують на чомусь одному.
У випадку лікувальної терапії це, здебільшого, якісь позитивні емоції, наприклад, думки про відпустку. Головне для пацієнта - повірити у гіпноз.
Якщо гіпноз - це непоганий спосіб розслабитися, то у німців є свій спосіб зняти стрес: вони щороку випивають до 400 мільйонів літрів ігристого вина.