19 бер 10:02 Зморшки, ожиріння і депресія: чим загрожує порушення сну Медики зі всього світу говорять, що міцний сон – це запорука здоров'я. Тому недосипання може стати причиною хвороб серця, судин та цукрового діабету.
5 бер 16:11 Їсти чи не їсти: що відбувається з тілом, коли ви лягаєте спати голодними Чи варто їсти перед сном? Чи справді сон натщесерце погано відбивається на самопочутті. І головне – що їсти перед тим, як відправитися в ліжко? Про це все та інше – у новій статті.