Медики со всего мира говорят, что крепкий сон – это залог здоровья. Поэтому недосыпание может стать причиной болезней сердца, сосудов и сахарного диабета.
Стоит ли есть перед сном? Действительно сон натощак плохо отражается на самочувствии. И главное – что есть перед тем, как отправиться в кровать? Об этом и другом – в новой статье.