Щоб знайти відповідь на це питання, команда науковців зі США, Данії та Тайваню провела масштабне дослідження за участі мільйонів подружніх пар з різних країн світу. Їх спільна наукова робота, опублікована в авторитетному журналі Nature Human Behaviour, базується на аналізі даних національних реєстрів населення й охорони здоров’я Тайваню та Данії, повідомляє 24 Канал.
Також на тему Чи може психосоматика викликати цистит
Нове дослідження психічного здоровʼя
Також у дослідження були включені результати аналогічного масштабного проєкту, раніше завершеного у Швеції. Загалом до вибірки увійшло близько п’яти мільйонів пар із Тайваню та ще 1,3 мільйона подружніх пар з Данії та Швеції.
Автори роботи аналізували записи про психіатричні діагнози в національних базах даних і зіставляли, наскільки часто однакові психічні розлади зустрічаються в обох членів подружжя. Особливу увагу було приділено дев’яти основним станам: шизофренії, синдрому дефіциту уваги й гіперактивності (СДУГ), розладам аутичного спектра, клінічній депресії, біполярному розладу, тривожним розладам, обсесивно-компульсивному синдрому, залежностям та нервовій анорексії.
Сімейні пари часто мають однакові психічні захворювання
Результати вразили: для більшості захворювань, якщо діагноз встановлювали одному з подружжя, ризик виникнення аналогічної хвороби у другої половинки справді підвищувався,
– розповів автор дослідження Альфонсо Буїл Демур.
Такий зв’язок виявився характерним як для азійських, так і для європейських пар – отже, тенденція не залежить від країни проживання чи культурних відмінностей.
Цікаво, що цей ефект спостерігається протягом поколінь. Науковці проаналізували дані про тайванські пари, народжені між 1930 і 1990 роками, і з’ясували, що статистика збігів більшості психічних розладів майже не змінилася, попри істотні суспільні трансформації за ці десятиліття.
Втім, були й винятки. Наприклад, кількість пар, у яких обоє страждали від обсесивно-компульсивного розладу, з часом зменшилася. А випадків збігів по розладах, пов’язаних із вживанням психоактивних речовин, у нових поколіннях стало трохи більше, що ймовірно пов’язано зі зміною суспільного ставлення до цієї проблеми та більшою відкритістю при встановленні діагнозу.
Такі відкриття мають значний вплив і на профілактику, і на сімейне планування: якщо обидва партнери схильні до однакових психічних хвороб, ризик передати подібні порушення дитині зростає вдвічі. Особливо високі показники зафіксовані при шизофренії, депресії, біполярних розладах і залежностях.
Водночас фахівці наголошують, що їхня робота має певні обмеження й має спостережний характер. Вона не дозволяє точно з’ясувати, чому подружжя так часто мають спільні психічні проблеми. Серед можливих пояснень – як свідомий, так і несвідомий вибір схожого партнера, вплив спільного середовища, а також соціальні обмеження, через які люди з психічними розладами частіше опиняються в одних компаніях.
Як зменшити ризик психічних захворювань?
Щоб зменшити ризик психічних проблем, важливо дбати про себе як фізично, так і емоційно. Регулярна фізична активність допомагає зменшити рівень стресу та покращує настрій. Збалансоване харчування позитивно впливає на роботу мозку.
Необхідно приділяти увагу якісному сну, оскільки недосипання чи нерегулярний режим сну можуть погіршити емоційний стан. Важливо навчитися управляти стресом – для цього можна використовувати техніки релаксації, дихальні вправи або медитацію.
Соціальна підтримка відіграє значну роль у підтримці психічного здоров'я, тож треба підтримувати контакт з близькими людьми, ділитися з ними своїми переживаннями та не залишатися наодинці зі своїми проблемами.
Якщо виникають труднощі або тривога, не слід боятися звертатися за допомогою до фахівців – кваліфікований психолог або психотерапевт допоможе знайти шляхи розв'язання проблем.