Чтобы найти ответ на этот вопрос, команда ученых из США, Дании и Тайваня провела масштабное исследование с участием миллионов супружеских пар из разных стран мира. Их совместная научная работа, опубликована в авторитетном журнале Nature Human Behaviour, базируется на анализе данных национальных реестров населения и здравоохранения Тайваня и Дании, сообщает 24 Канал.
Также на тему Может ли психосоматика вызвать цистит
Новое исследование психического здоровья
Также в исследование были включены результаты аналогичного масштабного проекта, ранее завершенного в Швеции. Всего в выборку вошло около пяти миллионов пар из Тайваня и еще 1,3 миллиона супружеских пар из Дании и Швеции.
Авторы работы анализировали записи о психиатрических диагнозах в национальных базах данных и сопоставляли, насколько часто одинаковые психические расстройства встречаются у обоих супругов. Особое внимание было уделено девяти основным состояниям: шизофрении, синдрому дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), расстройствам аутистического спектра, клинической депрессии, биполярному расстройству, тревожным расстройствам, обсессивно-компульсивному синдрому, зависимостям и нервной анорексии.
Семейные пары часто имеют одинаковые психические заболевания
Результаты поразили: для большинства заболеваний, если диагноз устанавливали одному из супругов, риск возникновения аналогичной болезни у второй половинки действительно повышался,
– рассказал автор исследования Альфонсо Буил Демур.
Такая связь оказалась характерной как для азиатских, так и для европейских пар – следовательно, тенденция не зависит от страны проживания или культурных различий.
Интересно, что этот эффект наблюдается на протяжении поколений. Ученые проанализировали данные о тайваньских парах, рожденных между 1930 и 1990 годами, и выяснили, что статистика совпадений большинства психических расстройств почти не изменилась, несмотря на существенные общественные трансформации за эти десятилетия.
Впрочем, были и исключения. Например, количество пар, в которых оба страдали от обсессивно-компульсивного расстройства, со временем уменьшилось. А случаев совпадений по расстройствам, связанных с употреблением психоактивных веществ, в новых поколениях стало немного больше, что вероятно связано с изменением общественного отношения к этой проблеме и большей открытостью при установлении диагноза.
Такие открытия имеют значительное влияние и на профилактику, и на семейное планирование: если оба партнера склонны к одинаковым психическим болезням, риск передать подобные нарушения ребенку возрастает вдвое. Особенно высокие показатели зафиксированы при шизофрении, депрессии, биполярных расстройствах и зависимостях.
В то же время специалисты отмечают, что их работа имеет определенные ограничения и носит наблюдательный характер. Она не позволяет точно выяснить, почему супруги так часто имеют общие психические проблемы. Среди возможных объяснений – как сознательный, так и бессознательный выбор похожего партнера, влияние общей среды, а также социальные ограничения, из-за которых люди с психическими расстройствами чаще оказываются в одних компаниях.
Как уменьшить риск психических заболеваний?
Чтобы уменьшить риск психических проблем, важно заботиться о себе как физически, так и эмоционально. Регулярная физическая активность помогает уменьшить уровень стресса и улучшает настроение. Сбалансированное питание положительно влияет на работу мозга.
Необходимо уделять внимание качественному сну, поскольку недосыпание или нерегулярный режим сна могут ухудшить эмоциональное состояние. Важно научиться управлять стрессом – для этого можно использовать техники релаксации, дыхательные упражнения или медитацию.
Социальная поддержка играет значительную роль в поддержании психического здоровья, поэтому надо поддерживать контакт с близкими людьми, делиться с ними своими переживаниями и не оставаться наедине со своими проблемами.
Если возникают трудности или тревога, не следует бояться обращаться за помощью к специалистам – квалифицированный психолог или психотерапевт поможет найти пути решения проблем.