Сама инициатива существует уже 34 года, свои источники она берет из небольшого американского городка Каро (штат Мичиган). Поводом для праздничного дня стало тогдашнее желание молодых людей раз в год без всякого интимного намека обнимать друг друга.
Также по теме: От каких плохих привычек нужно избавиться с рождением ребенка
Таким образом – дарить положительные эмоции. Как видим, местная традиция настолько прижилась, что впоследствии переросла в международный флешмоб "Free Hugs".
О пользе такого выражения чувств, потребности объятий и их ежедневной дозе Здоровье 24 расспросило у психолога Ольги Конюх из центра психотерапии "Верде".
Примеры из науки
Взрослые люди в состоянии прожить без объятий. Однако, как отмечает наша собеседница, так не могут дети. Ведь из-за отсутствия должного внимания они могут даже отставать в развитии.
Возьмем к примеру эксперименты в ХХ веке в отношении мальчиков и девочек, проживающих в детских домах Румынии. Их не брали на руки и не обнимали. Результатом этого стало то, что дети-сироты сильно отставали от своих "семейных" сверстников в физическом и психологическом планах, имели более низкий уровень интеллекта. Это случалось несмотря на то, что их могли так же кормить или одевать,
– говорит Ольга Конюх.
Больше всего в объятиях нуждаются дети / Pixabay:
Еще одно исследование относительно такого проявления эмоций в 50-х годах прошлого века устроил американский ученый Гарри Харлоу. Его подопытными стали обезьянки.
Гарри Харлоу и его эксперимент с обезьянками / Medium
Окситоцин во время объятий
Объятия вызывают определенные реакции в нашем мозгу, благодаря чему выделяются так называемые "гормоны счастья". Важнейший из них – окситоцин.
Он участвует в выработке молока у матери, стимулирует роды, а еще налаживает связь с мамой и ребенком, партнерами, друзьями. Это вещество снижает тревогу, дает нам ощущение безопасности и защищенности, способствует теплому отношению к тому, кого мы обнимаем. Некоторые исследования показывают, что те мужчины и женщины, которые имеют больше тактильного контакта, как правило, находятся в браке дольше. Однако прикосновения тела к телу должны быть приятными. Если мы обнимаемся с кем просто так, это не будет иметь пользы. Главное, чтобы было доверие, ведь одними объятиями конфликты не решишь,
– убеждена Ольга Конюх.
Главное не обниматься для "галочки", а делать это искренне / Pixabay:
Дело в количестве?
В свое время американская науковиця Вирджиния Сатир выдвинула мнение о том, что человека нужно занимать минимум четыре раза в день. Вдвое больше дарить такие проявления стоит, чтобы индивид чувствовал стабильность. А для того, чтобы мы вообще имели стимул развиваться, количество объятий следует увеличить до двенадцати. Однако с таким утверждением психологи соглашаются не всегда.
Читайте также: 9 общих черт, которые должна иметь каждая счастливая семейная пара
Специалисты говорят, что обниматься можно не только с людьми, но и животными / Pixabay:
Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многого другого – читайте в разделе Здоровье.