• Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Больше
  • укр
  • рус
  • Новости
  • Экономика
  • Showbiz
  • Здоровье
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Здоровье
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
  • Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Дети
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

Поздний завтрак на выходных может привести к набору лишнего веса

17 января 2020 , 22:42 - Читати новину українською
Польза и вред бранча
Польза и вред бранча / Unsplash

Всем нравится подольше отдохнуть в заслуженные выходные? И часто завтрак смещается, а в некоторых даже перерастает в обед (бранч). Но оказалось, что слишком смещенный завтрак в выходные дни может привести к набору веса, даже если вы употребляете такое же количество калорий.

Ученые обнаружили, что люди, которые в выходные завтракают позже на 3,5 часа чем в будни, имеют ИМТ на 1,3 единицы выше по сравнению с теми, кто придерживается распорядка дня, пишет DailyMail со ссылкой на NewScientist.

К теме: Как наладить питание, если постоянно работаете: 5 советов

Ученые утверждают, что нарушение нормального режима питания может привести к образованию лишнего жира вокруг талии, так как организм не привык к обработке пищи в это время. Это происходит потому, что циркадный ритм настроен на расщепление пищи в конкретный период времени.

По словам специалистов, если человек питается без конкретного распорядка, это сильно ударяет по метаболизму.

Исследование показало, что чем больше разница во времени между приемами пищи в будние и выходные дни, тем выше вероятность того, что у студентов будет избыточный вес. Ученые спросили участников исследования, в какое время они обычно завтракают, обедают и ужинают в разные дни. Первое питание после пробуждения с опозданием на 3,5 часа в выходные вызвало резкое увеличение веса. Студенты, которые питались так поздно, имели ИМТ на 1,3 единицы выше, чем участники, которые завтракали примерно в одно и то же время.

Ведущая исследовательница Мария Фернанда Зерон-Руджеро говорит, что люди с избыточным весом могут использовать время приема пищи, как один из методов похудения. Но она отметила, что обсервационное исследование имело ограничения, ведь учесть все причины, которые могут еще влиять на вес человека, на самом деле трудно. Также Мария уточнила, что если сосуществуют два обстоятельства, то это не значит, что одно из них обязательно вызвало другое.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Автор: Анастасия Кушпит
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Новости Здоровье Здоровье исследования Здоровое питание Здоровая жизнь

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость
      13 января , 23:07

      Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость

    • Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
      30 декабря 2020 , 18:05

      Важнейшие открытия в медицине в 2020 году

    • Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
      29 декабря 2020 , 20:00

      Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году

    Последние Новости
    • В Украине впервые осуществил операцию робот Da Vinci: 13-летняя девочка чувствует себя хорошо
      В Украине впервые осуществил операцию робот Da Vinci: 13-летняя девочка чувствует себя хорошо
      11:46
    • Компания AstraZeneca анонсировала новое поколение COVID-вакцины
      Компания AstraZeneca анонсировала новое поколение COVID-вакцины
      11:26
    • Люди не обращают внимание на побочное действие лекарств: какие это имеет последствия
      Люди не обращают внимание на побочное действие лекарств: какие это имеет последствия
      11:19
    Больше новостей
    Публикации
    Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    30 декабря 2020 , 18:05 Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    Едуард Хомченко
    Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    29 декабря 2020 , 20:00 Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    Олександр Бевза
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новости
    • Экономика
    • Showbiz
    • Здоровье
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных
    приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»

    Made by
    Залиште відгук