Послеродовая депрессия у мужчин – распространенное явление. По данным одного исследования, около 10% родителей в США впадают в депрессию до или сразу после рождения ребенка.

Также на тему Может вызвать психические расстройства: установили минимум суточной нормы сна

Почему возникает послеродовая депрессия у мужчин

После рождения ребенка отцы не часто получают такую поддержку, которую получают матери, из-за чего могут испытывать обиду, чувство, что ими пренебрегают или осуждают их из-за необоснованных гендерных ожиданий.

Мужчины тоже нуждаются в поддержке на протяжении всего перинатального периода и на ранних стадиях отцовства.
Послеродовой сум особенно распространен через 3 – 6 месяцев после родов. Причина частично связана с биологией. Мы знаем, что гормоны женщины сильно меняются во время и после беременности. Но есть свидетельства, что мужчины также испытывают реальные изменения в уровне гормонов после рождения ребенка.

Другими факторами могут быть:

  • Некоторые мужчины привыкли находиться в центре внимания любимой женщины. Ситуация меняется с появлением малыша. Мамы, как правило, быстро привязываются к ребенку, а папы общаются с детьми по-разному, и у них налаживание может занять некоторое время. В этот период папа может чувствовать себя третьим лишним.
  • Новый отец может испытывать сильное давление из-за необходимости обеспечивать нового члена семьи, что может усилить стресс, связанный с финансами и карьерой.
  • В обществе сложилось мнение, что новоиспеченные родители должны быть на седьмом небе от счастья. Но если они это не почувствовали в полной мере, то могут чувствовать вину за то, что не оправдывают чьи-то ожидания.
  • Большинство молодых родителей мало спят и мало занимаются сексом. Это может сказаться на настроении обоих партнеров.

Какие симптомы послеродовой депрессии у мужчин

Симптомы депрессии могут выглядеть по-разному у мужчин и женщин. Среди самых распространенных признаков у мужчин:

  • гнев, раздражительность или агрессия;
  • сильные изменения аппетита;
  • непонятные боли;
  • неспособность сконцентрироваться и принять решение;
  • внезапная смена настроения;
  • потеря энергии и интереса к работе или любимым занятиям;
  • постоянное стремление работать;
  • отдаление от семьи и друзей;
  • чувство разочарования или цинизм;
  • чувство грусти, безнадежности или подавленности.

Что делать

Лечение послеродовой депрессии аналогично лечению клинической депрессии. В зависимости от конкретной ситуации и тяжести депрессии, врач может назначить лекарства, терапию или их комбинацию.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и межличностная терапия – это виды психотерапии, которые облегчают симптомы послеродовой депрессии, но большинство мужчин предпочитают индивидуальную или парную терапию.