Научное исследование ученых из Университета Оулу использовало комплексные данные жителей Северной Финляндии для изучения связи между циркадным ритмом человека и его доходом. Ученые подробно анализировали факторы, такие как уровень образования, опыт работы, образ жизни и здоровье.
Также на тему Воздействие марихуана на сон: появились новые данные
Почему совы зарабатывают меньше
Интересно, что результаты исследования указывают на то, что "совы", то есть люди, испытывающие свою максимальную активность в поздние часы вечера, склонны иметь больше "плохих" привычек, таких как употребление алкоголя, курение, низкая физическая активность и длительное время, проведенное перед экранами вне работы.
По словам автора исследования Эндрю Конлин, ученые раскрыли, что меньший уровень дохода среди "сов" может быть связан с меньшим опытом работы и менее здоровым образом жизни. Они отметили, что разница в доходах может быть объяснена тем, что рабочий день в Финляндии традиционно начинается ранним утром, когда "совы" обычно еще не на вершине производительности.
На что еще влияют циркадные ритмы
Кроме цикла сна-бодрствования цикличность свойственна таким параметрам и процессам, как температура, пики выброса гормонов в кровь, уровень артериального давления, метаболизм и регенерация тканей, психическое состояние и даже консолидация памяти – процесс перехода информации из кратковременной памяти в длительную.
Свет – не единственный рычаг внешнего воздействия на циркадные ритмы. Температура внешней среды, приемы пищи, социальные взаимодействия и физическая активность также влияют на то, как протекают циклические процессы в теле.
Социальная жизнь подчас диктует правила, под которые адаптируются наши внутренние часы, но они не сбиваются, и на смену одной фазе цикла приходит другая. Примером таких внешних перебоев является джетлаг от смены часовых поясов при авиаперелете.