Чтобы процесс вакцинации против коклюша, дифтерии и столбняка был максимально комфортным, следуйте нескольким простым советам.

Также на тему Первый человек в мире получил вакцину против рака легких

Что можно делать после вакцинации

  • Можно принимать ванну или душ;
  • Разрешено заниматься легкими физическими упражнениями, например, пойти на прогулку.

Рекомендуемые действия после вакцинации:

  • Питайтесь здоровой пищей: употребляйте больше свежих фруктов и овощей и избегайте переработанных продуктов;
  • Пить достаточно воды является важным для поддержания гидратации. Норма воды в день составляет около 4% от вашей массы тела: для взрослого человека весом 70 килограммов это означает 2,8 – 3 литра воды в день;
  • Обеспечьте себе достаточно отдыха.

Что нельзя делать после вакцинации

  1. Воздержитесь от алкоголя: это может спровоцировать симптомы, похожие на побочные эффекты вакцинации;
  2. Избегайте интенсивных физических нагрузок: возвращаться к активным тренировкам можно только через 48 часов;
  3. Не тереть и не чесать места укола, во избежание инфекции;
  4. Не наносить мази или спиртосодержащие препараты на место укола, поскольку это может спровоцировать раздражение.

Легкое повышение температуры и боль в месте укола являются нормальными реакциями. Если симптомы продолжаются более трех дней, обратитесь к врачу. Не пропускайте следующие дозы вакцины, ведь это может уменьшить ее эффективность.

Даже после комплексной вакцинации остается минимальный риск заболеть коклюшем или дифтерией, но вакцинированные люди переносят болезнь гораздо легче. Помните, что вакцинация – лучший способ профилактики этих заболеваний.