В чем опасность гиперопеки: основные маркеры и что с ними делать

Об этом написала экс-глава Минздрава Ульяна Супрун на своей странице в Фейсбуке. По ее словам, чаще всего это случается в отношениях между родителями и детьми.

Читайте также Сомнамбулизм у детей: симптомы, лечение и стоит ли паниковать

Также это явление распространено и в отношении руководителей, и в партнерских отношениях, и в отношении людей, которые могут нуждаться в особом уходе — лица, которые проходят реабилитацию после серьезной травмы, люди с инвалидностью или с психическими расстройствами и тому подобное.

Гиперопека в отношениях

Партнеры, имеющие отношения, могут объяснять свою чрезмерную заботу любовью и потребностью заботиться.

Гиперопека родителей

Родители, которые склонны гиперопекать своего ребенка, могут объяснять свое поведение сильной любовью к нему и желанием уберечь его от опасностей внешнего мира.

Как следствие: напуганные дети, которые не могут самостоятельно принимать решения и не стремятся развиваться,
– написала Супрун.

Гиперопека в отношении людей с особыми потребностями

Для людей, которые нуждаются в дополнительном уходе, окружение может балансировать между желанием помочь и стремлением сделать все вместо того человека, о котором заботится, ведь "это проще и быстрее".

Маркеры, которые помогут вам распознать гиперопеку в поведении:

• Вы знаете о жизни человека все в малейших деталях: с кем он виделся, куда планирует пойти и тому подобное.
• Вы постоянно переживаете об опасности, которая подстерегает человека, и напоминаете о ней, ведь хотите уберечь от провалов.
• Вы не даете человеку самостоятельно принимать решения, ведь "лучше знаете, как для него будет хорошо".
• Вы защищаете человека от всего мира, ибо столько всего плохого может произойти.

Гиперопека может вредить вашим близким и напрямую влиять не только на ее жизнь сегодня, но и на решения, которые она будет принимать в будущем. Гиперопека родителей, например, может привести к тому, что ребенок будет считать мир опасным местом, избегать нового и не будет брать на себя ответственность решать проблемы самостоятельно,
– заявила Ульяна Супрун.

Что делать с гиперопекой

• Следует принять факт, что человек может справляться сам, что он не нуждается в вашей поддержке так активно, как вы ее предлагаете.
• Если вы чувствуете, что слишком сильно переживаете за человека, посетите психолога или психотерапевта.

Если вы стали жертвой гиперопеки:

• поговорите об этом с человеком, который вас гиперопекает,
• договоритесь о том, что ослабить давление на вас,
• не стоит резко ограничивать общение, следует установить границы.

"Если вы руководитель, то лучший способ защититься от гиперопеки — общаться с многими людьми, не позволять окружить себя "йесменами" и явно демонстрировать и говорить, что вы готовы к конструктивной критике и другим точкам зрения. Нельзя закрываться и отделяться от своих коллег, сотрудников и клиентов. В случае президентов, эти клиенты — граждане Украины", – добавила экс-министр.