Полностью отказаться от белого сахара вам помогут эти натуральные продукты, которые не нарушают обмен веществ.
Кокосовый сахар
Благодаря низкому гликемическому индексу такой сахар не поднимает резко уровень глюкозы в крови, потому и не способствует набору веса. Таким образом этот вид сахара поможет контролировать вес и уровень холистерина в крови.
Кокосовый сахар способствует выработке гормона глюкагона, который помогает сжигать жир и улучшает работу сердца.
Читайте также: Чем полезен березовый сок
Кленовый сироп
В этом сиропе содержится очень много антиоксидантов и других полезных веществ. Этот подсластитель способен бороться с воспалительными процессами в организме и даже способен убивать раковые клетки. Кроме этого, сироп способен очищать и укреплять сердечно-сосудистую систему.
Стевия
Это уникальное растение, которое в 10 раз слаще сахара. К тому же она совершенно натуральная и не вызывает аллергических реакций. Кроме подслащивания, стевия также хорошо влияет на стабилизацию давления. Растение выводит из организма вредный холестерин и тяжелые металлы.
Пальмовый сахар
Этот продукт очень калорийный, но содержит в себе много железа, кальция, магния, калия и другие важные минералы.
Недавние исследования показали, что пальмовый сахар – один из лучших природных жиросжигателей. Для того, чтобы усвоить небольшое количество пальмового сахара, тело тратит вдвое больше энергии, чем для усвоения белого сахара.
Мед
Наиболее привычный заменитель сахара для украинцев. В древности считалось, что ежедневное употребление меда продлевает жизнь и останавливает старение. Он улучшает пищеварение, повышает иммунитет, укрепляет сердце и даже защищает от рака.