Виявили, які риси характеру заважають побороти та навіть посилюють біль
- Дослідження показало, що соціальний перфекціонізм посилює відчуття болю, тоді як самоспівчуття допомагає краще його долати.
- Психологічна підтримка та зміна внутрішніх установок можуть стати важливими в лікуванні хронічного болю.
Наука дедалі частіше доводить: наш емоційний стан здатен суттєво впливати на те, як ми відчуваємо та долаємо хронічний біль. Нове дослідження демонструє, що внутрішні установки можуть бути чи не головним чинником у сприйнятті больових симптомів.
Автори роботи, зокрема психолог Грем Дітчберн з Університету Мердока, продовжили вивчення причин хронічного болю, приділяючи особливу увагу стресу та емоціям, характерним для перфекціоністів. Їхня мета – зрозуміти, як тиск завищених очікувань, у тому числі соціальних, впливає на біль, повідомляє 24 Канал з посиланням на Psychology & Health.
Також на тему Канабіс і фертильність: нове дослідження про вплив марихуани на яйцеклітини
Перфекціонізм посилює біль
В обох групах добровольців – 531 людина з неонкологічним і нетравматичним хронічним болем та 515 здорових учасників – найпоширенішими станами були мігрень, болі у спині та артрит. Проведені аналізи підтвердили: люди, схильні до соціального перфекціонізму, гостріше переживають біль, тоді як ті, хто виявляє більше співчуття до себе, легше з нею впораються.
Пацієнти з хронічним болем часто стикаються з розчаруванням через неможливість жити у звичному ритмі, ставлять собі недосяжні цілі або намагаються відповідати очікуванням оточення. Брак самоспівчуття лише погіршує ситуацію: страх бути засудженим, надмірна самокритика та відчуття провини за свій стан заважають людині відчувати себе компетентною та сильною,
– пояснив Дітчберн.
Усі ці психологічні чинники напряму посилюють стрес – а він, своєю чергою, перешкоджає фізичному й психологічному одужанню. Як підкреслює дослідження, психологічна підтримка й робота з установками можуть стати невіддільною частиною комплексного лікування хронічного болю.
Чому це важливо?
Науковці наголошують: рівень перфекціонізму, самоефективності й самоспівчуття може залежати від того, з яким типом болю стикається людина і наскільки сильно він обмежує її можливості. У подальших дослідженнях експерти планують з’ясувати, як саме індивідуальні риси психіки та різні больові стани впливають на повсякденне життя пацієнтів.
Важливо! Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вас турбують проблеми зі здоровʼям, обов’язково зверніться до лікаря.