Як пише "Країна здоров'я", до списку продуктів, які можуть викликати головний біль, належать такі:
— солоне, сушене м’ясо, сирокопчені ковбаси, сири і копчений лосось. Ці продукти, як правило, містять сульфіти, які можуть розширювати ваші кровоносні судини і викликати головний біль;
— алкогольні напої, особливо вино. Непереносимість алкоголю проявляється насамперед головним болем, а вже потім почервонінням шкіри, свербінням, закладенням носа і збільшенням частоти серцевих скорочень;
— звичайна ранкова кава. Якщо ви встаєте пізніше на вихідних і випиваєте чашечку кави пізніше, ніж зазвичай, викид кофеїну в організм відбувається пізніше, зі збоєм, що само по собі є достатнім, щоб викликати абстинентний синдром, а значить – головний біль. Тому медики радять вставати в один і той же час кожен день.
Читайте також: 9 продуктів, які нас вбивають