Вченими з Університету Фліндерс було вивчено розлад фази уповільненого сну. Він характеризується нездатністю заснути і прокинутися у потрібний час. Такий розлад спостерігається переважно у людей, біологічний годинник яких працює набагато повільніше норми.

У більшості людей 24-годинний природний ритм біологічного годинника. Він впливає на сонливість і внутрішню температуру тіла.

У людей з порушеною фазою уповільненої сну на завершення циклу йде більше часу. Тому вони пізніше засинають і відповідно пізніше прокидаються.

Проте поки що дослідники не знають з чим пов'язаний збій біологічного годинника.

До слова, науковці з Університету Тюбінгена в Німеччині довели, що діти, які висипаються, мають кращу пам'ять і відповідно кращу успішність у школі.