Медики: Зловживання яйцями може спричинити появу хвороб
Джерело:
news.liga.netЩоденне вживання яєць може нашкодити системі травлення, а також викликати алергію та харчову непереносимість.
Відповідну інформацію озвучив директор медичного центру "Здорове харчування" при Українському НДУ харчування Олександр Мартинчук.
За його словами, негативний вплив може спричинити холестерин, якого у яйцях чимало.
"Розумна кількість цієї речовини (холестерину - 24) має потрапляти до організму з їжею. Потенційна шкода холестерину, локалізованого у курячому жовтку, нейтралізується тим же лецитином та рядом мікроелементів, що містяться там та беруть участь у ліпідному обміні", - пояснив фахівець.
Він порадив вживати в тиждень не більше 5-6 яєць.
До слова, американській фахівець з харчування Ніколас Перриконе назвав перелік продуктів найкорисніших для краси. до списку увійшли також яйця.
Важливо! Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вас турбують проблеми зі здоровʼям, обов’язково зверніться до лікаря.