5 правил, щоб дожити до 100 років

Джерело:

globalscience.ru

Дотримання всього п'яти правил можуть значно продовжити ваше життя. Список склали вчені на основі результатів дослідження, що проводилося протягом двадцяти років.

Уникайте стресів

Тренуйте силу волі

Відмовтеся від алкоголю

Дотримуйтеся екологічної дієти

Ведіть активний спосіб життя з акцентом на спорт

Вчені обіцяють, що дотримання цих простих правил — гарантія довголіття без хвороб та інших проблем.

Читайте також: 6 продуктів, які покращать якість сексу

Важливо! Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вас турбують проблеми зі здоровʼям, обов’язково зверніться до лікаря.