5 правил, щоб дожити до 100 років

4 січня 2016, 22:39

Джерело:

globalscience.ru

Дотримання всього п'яти правил можуть значно продовжити ваше життя. Список склали вчені на основі результатів дослідження, що проводилося протягом двадцяти років.

Уникайте стресів

Тренуйте силу волі

Відмовтеся від алкоголю

Дотримуйтеся екологічної дієти

Ведіть активний спосіб життя з акцентом на спорт

Вчені обіцяють, що дотримання цих простих правил — гарантія довголіття без хвороб та інших проблем.

Читайте також: 6 продуктів, які покращать якість сексу