Як зробити прокидання приємним: кілька простих порад (Інфографіка)

13 січня 2016, 06:41

Перші хвилини ранку – дуже важливі, адже вони задають тон для позитивного та продуктивного дня.

Про це пише видання ТСН.

Будильник має бути підлаштованим до "внутрішнього годинника" людини і будити лише під час найменш інтенсивного сну. Але ж якщо дзвінок пролунав під час глибокого сну, то людина весь день ходитиме стомлена.

В інфографіці, розташованій нижче, ви знайдете шість простих порад, які допоможуть прокинутися і зробити ранок більш приємним.