Вчені назвали простий і ефективний рецепт довголіття
Як з’ясували вчені із грецького госпіталю Asklepieion Voula, щоденна сієста дуже корисна для здоров'я. Так, 2 години денного сну можуть врятувати життя, адже це знижує ризик серцевих нападів.
Про це пише видання The Telegraph.
Вчені вивчили поведінку близько 400 чоловіків і жінок віком від 50 до 61 року, які страждають від високого тиску. З'ясувалося, що у тих, хто приділяв деякий час денного сну, тиск знижувався приблизно на 5%. А цього достатньо, щоб суттєво знизити кількість серцевих нападів.
До слова, вчені Американського хімічного товариства з’ясували, що бадьорим без кофеїну людям допоможе залишатись жартівливі відео з котиками.
Важливо! Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вас турбують проблеми зі здоровʼям, обов’язково зверніться до лікаря.