Учені: Щоденна годинна прогулянка подовжує життя на 4,5 роки

У цьому переконані дослідники з Гарвардської медичної школи в Бостоні та з Національного інституту раку в Бетесде.

Експерименти, проведені в Гарварді, засвідчили - прогулянка раз на тиждень протягом 75 хвилин вже додавали до життя 1,8 рік.

У Бетесде аналізували якість і тривалість життя 650 тисяч осіб. Їх розділили на групи за віком, фізичним навантаженням і індексом маси тіла.

Результати шокували медиків - люди, що займалися спортом, значно подовжували собі життя. Так, ті, хто витрачав на спорт 2,5 години на тиждень, в середньому жили на 3,4 роки довше, а ті, хто займався 7,5 годин в тиждень - на 4,5 роки.

До слова, раніше прем’єр-міністр України Микола Азаров висловив свою позицію щодо куріння та його вплив на здоров'я людини.