Сон

Усього 5 хвилин у морозі: як холод зміцнює сон і знижує тривожність

Сон при ввімкненому телевізорі підвищує ризики ожиріння, гіпертонії і діабету

О котрій годині лягати спати, щоб не бути зранку втомленим

Чому під час засинання сіпаються кінцівки та виникає відчуття падіння

Коли кожна ніч перетворюється на пекло: чому виникають кошмари та як їх побороти

Скільки потрібно спати, щоб сповільнити старіння

Як часто потрібно ходити в сауну, щоб вона приносила користь

Що буде з організмом, якщо ви будете спати на лівому боці

Денна сонливість може вказувати на ризики поширеного старечого захворювання

Скільки хвилин додаткового сну зроблять вас щасливими та бадьорими

Поширена травма може майже вдвічі підвищувати ризики проблем зі сном

Проблеми зі сном у віці 30 – 40 років впливають на мозок: ризик якого захворювання це становить

Ви точно нарешті виспитесь: прості кроки, щоб засинати швидко

Не їжте це ввечері: експерти назвали продукт, який заважає заснути

Всі новини по тегу