Ученые Центра углубленных исследований Йоги (CARTY) и Института физиологии и Смежных Наук (DIPAS) провели исследования и выяснили, что асаны йоги имеют немалую пользу для мозга человека.

Читайте также: Как улучшить осанку: 5 эффективных поз йоги, которые помогут

Мужчины и женщины среднего возраста в течение 3 месяцев каждый день практиковали йогу и показали очень интересные результаты. Ученые увидели, как практика йоги помогает людям предотвратить возрастную дегенерацию путем изменения кардиометаболических факторов риска. То есть, йога не позволяла стареть мозгу.

Ученые также добавили, что йога улучшает не только состояние мозга, но и сердечно-сосудистую систему и другие жизненно важные функции организма на фоне возрастных изменений.