Ученые назвали самое полезное время для завтрака

2 февраля 2016, 06:40

Британские диетологи назвали лучшее время для завтрака. По словам ученых, завтракать надо на час позже от того, как человек просыпается.

Об этом пишет cikavosti.com.

Как рассказала пресс-секретарь Британской диетической ассоциации Хлоя Майлз, завтракать необходимо через час после подъема, ведь когда человек просыпается, уровень сахара в ее крови крайне низок.

Она также отметила, что завтрак - очень важный прием пищи, поэтому пропускать или пренебрегать им нельзя. Однако, как свидетельствует статистика, люди это правило таки игнорируют.

Только две трети всего населения регулярно и полноценно завтракают.