Ученые назвали самое полезное время для завтрака
Британские диетологи назвали лучшее время для завтрака. По словам ученых, завтракать надо на час позже от того, как человек просыпается.
Об этом пишет cikavosti.com.
Как рассказала пресс-секретарь Британской диетической ассоциации Хлоя Майлз, завтракать необходимо через час после подъема, ведь когда человек просыпается, уровень сахара в ее крови крайне низок.
Она также отметила, что завтрак - очень важный прием пищи, поэтому пропускать или пренебрегать им нельзя. Однако, как свидетельствует статистика, люди это правило таки игнорируют.
Только две трети всего населения регулярно и полноценно завтракают.
Читайте также: Вкусно и полезно. Рейтинг лучших завтраков по версии диетологов
Важно! Этот материал носит исключительно информационный характер и не может являться основой для постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вас беспокоят проблемы со здоровьем, обязательно обратитесь к врачу.