О влиянии бани на сердце рассказала врач кардиолог Татьяна Дериенко.
К теме: 11 ранних симптомов, указывающих на сердечно-сосудистые заболевания
Сильнее всего баня влияет на сердечно-сосудистую систему. Ведь благодаря перепаду температур она способна улучшить кровоток.
Жара способствует расширению мелких кровеносных сосудов (капилляров) и заставляет функционировать даже те сосуды, которые ранее были пусты. Зато контраст температур при прыжке в бассейн способствует их сужению.
Впрочем, после выхода из бассейна сосуды человека снова расширяются, после чего отдают избыточное тепло. Из-за влияния на сосуды посещать баню можно не всем, поэтому существуют абсолютные и относительные противопоказания для посещения бань.
Относительные противопоказания к посещению бани и сауны:
- Гипертоническая болезнь первой и второй стадий при систолическом давлении в покое не выше 200 мм рт. ст.;
- Сердечная недостаточность;
- Компенсированный гипертиреоз;
Абсолютные противопоказания к посещению бани:
- Острый инфаркт миокарда (после приступа прошло менее полугода);
- Третья стадия гипертонической болезни;
- Гипертиреоз с "верхним" давлением в покое свыше 200 мм рт. ст.;
- Нарушение свертываемости крови;
- Тромбофлебит с венозной недостаточностью;
- Кардиомиопатия;
- Резкое снижение массы тела;
Помните, что резкая смена температур категорически не рекомендуется людям с любыми сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно гипертонией. Выйдя из парной, от прыжка в бассейн, прорубь или снежный сугроб лучше отказаться. Отличный вариант – принятие воздушных ванн при умеренной температуре воздуха или теплый душ с постепенным переходом на воду комнатной температуры.
Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.