Педиатр из США, которая работает в известной детской больнице имени Джонса Хопкинса, доктор Даниэла Меркурио, рассказала, как распознать признаки перегрева у ребенка и что должны сделать родители в такой ситуации.
Также на тему 6 продуктов, которых не стоит есть летом
Как защитить детей во время жары
Для защиты детей в жаркие дни необходимо предпринять следующие шаги:
- обеспечить ребенка бутылкой воды при выходе на улицу;
- купить одежду с UV-защитой;
- использовать детский солнцезащитный крем для защиты кожи;
- ограничить время пребывания ребенка под прямыми солнечными лучами.
Родителям нужно внимательно наблюдать за признаками усталости у своих детей, а также за температурой и цветом их кожи. Если кожа становится красной и горячей на ощупь, это может быть сигналом для того, чтобы перейти в прохладное помещение или тень.
Признаки перегрева ребенка
Важно также знать стадии перегрева и как помочь при появлении тревожных симптомов.
Первая – это тепловые судороги, и единственным средством против них является употребление жидкостей, содержащих электролиты, например, кокосовой воды или спортивных напитков, чтобы пополнить соли, которые организм теряет при потоотделении.
Следующий уровень – тепловое истощение, которое вызывает тошноту, рвоту и чувство слабости или беспокойства. Обычно оно сопровождается лихорадкой. Нужно отвести ребенка в прохладное место, дать ему попить, обрызгать водой или поставить перед вентилятором, чтобы охладить его.
Если у ребенка наблюдаются все эти симптомы, а также он ведет себя растерянно или странно реагирует, это может быть тепловой удар, который требует обращения за медицинской помощью.