Кофе может снизить риск потери памяти до 70%
Исследование показало, что выпивание трех и больше чашек в день ассоциировалось с лучшей памятью, чем только одна чашка в день, пишет Psyblog.
К теме Вымывает ли кофе кальций из организма
- У женщин старше 80 лет снижение риска составило 70% для тех, кто выпил три или больше чашек.
- У женщин старше 65 лет риск уменьшился на 30%.
Женщины особенно чувствительны к кофеину
Хотя это исследование было сосредоточено на женщинах, другие показали нейропротекторное действие и на мужчин.
Вероятно, употребление кофе может помочь отсрочить деменцию, хотя и не может предотвратить ее.
Во время исследования в течение 4 лет анализировали данные 7 017 человек: контролировали потребление кофе и проводили тесты памяти.
Детали исследования
Результаты показали, что у женщин были лучшие воспоминания, выпивая 3 и больше чашек кофе в день, особенно в старшем возрасте.
Женщины могут быть более чувствительными к воздействию кофеина. Их организм может по-разному реагировать на стимулятор, или они могут по-разному метаболизировать кофеин,
– отметила исследовательница Карен Ричи.
Перспектива открытия
Исследователи предупредили, что нужны более глобальные исследования, чтобы точно понимать, как кофеин влияет на мозг, и никак пока не предлагать кофеин как способ улучшения когнитивных способностей.
Но результаты интересные – употребление кофеина уже широко распространено, и оно имеет меньше побочных эффектов, чем другие способы снижения когнитивных функций,
– резюмировали ученые.