• Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Больше
  • укр
  • рус
  • 24 Канал
  • Экономика
  • Showbiz
  • Новости здоровья
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    • Закордон
  • Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Дети
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

Какие ежедневные привычки вредно влияют на психическое здоровье

22 января 2020 , 06:48 - Читати новину українською
Какие ежедневные привычки вредно влияют на психическое здоровье
Какие ежедневные привычки вредно влияют на психическое здоровье / Unsplash

Психическое здоровье включает в себя то, как мы ежедневно думаем, ведем себя и чувствуем. Если человек не справляется со стрессом, перепадами настроения, паническими атаками и тревожностью, это говорит об ухудшении ментального здоровья.

Об этом пишет издание The Health Site. На психическое здоровье может повлиять множество факторов из повседневной жизни. Как говорится в исследовании, для улучшения ментального здоровья стоит отказаться от ряда бытовых привычек.

Читайте также: О какой психической болезни свидетельствует привычка курить: исследование

Что вредно влияет на психическое здоровье?

Плохая осанка

Сутулая осанка является не только косметическим дефектом, но и вредно влияет на весь организм, затрудняя дыхание и кровообращение, а хорошая осанка влияет на уверенность человека в себе.

Неряшливость

Жизнь в грязном неаккуратном окружении, комнате или доме может негативно повлиять на ваше психическое здоровье и привести к нездоровым привычкам и длительному стрессу.

 
Психическое здоровье – что это?
По определению ВОЗ, психическое здоровье включает "состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, воспринимаемую самореализацию, автономию, компетенцию, связь между поколениями и самореализацию интеллектуального и эмоционального потенциала".

Чрезмерная работа

Перегружаться работой без всякого отдыха – чаще всего это путь к выгоранию, тревоге и депрессии. Стоит уметь совмещать работу и отдых для ментального здоровья.

Подавление своих мыслей

Не нужно сдерживать эмоции, пытаясь подавить мысли. Если вы ни с кем не разговариваете, весь стресс, боль и тревога остаются в вашей голове.

Всегда говорить "Да"

Прежде чем согласиться на любую задачу, сначала подумайте о себе и не бойтесь ответить "нет".

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многого другого – читайте в разделе Здоровье.

Автор: Анастасия Симсек
Новости Здоровье Здоровье Психология

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость
      13 января , 23:07

      Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость

    • Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
      30 декабря 2020 , 18:05

      Важнейшие открытия в медицине в 2020 году

    • Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
      29 декабря 2020 , 20:00

      Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году

    Последние Новости
    • В Канаде обнаружили связь Covishield с тромбозами: что будет делать правительство

      В Канаде обнаружили связь Covishield с тромбозами: что будет делать правительство

      12:23
    • Когда начнется вакцинация препаратом от Pfizer

      Когда начнется вакцинация препаратом от Pfizer

      11:40
    • Нардепы собрали более 100 подписей за отставку главы Минздрава, – Радуцкий

      Нардепы собрали более 100 подписей за отставку главы Минздрава, – Радуцкий

      11:26
    Больше новостей
    Публикации
    Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    30 декабря 2020 , 18:05

    Важнейшие открытия в медицине в 2020 году

    Едуард Хомченко
    Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    29 декабря 2020 , 20:00

    Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году

    Олександр Бевза
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • 24 Канал
    • Экономика
    • Showbiz
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    • Закордон
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»
    Made by
    Залиште відгук