Как избежать обморожения
Сначала поговорим о том, как не обморозить части тела даже при сильном понижении температуры. Есть несколько простых правил, которые действительно защитят тело от негативного воздействия минусовой температуры.
Одежда
Это может звучать банально, но при этом многие пренебрегают этим. Потому еще раз подчеркнем – зимой надо носить теплую одежду, не забывать о вязаной шапке, рукавицах и шарфе, ведь на шее и голове расположены сосуды, несущие кровь к мозгу.
Также важно помнить, что один очень теплый свитер не согреет так хорошо, как несколько простых вещей, например майка, футболка и байковая рубашка.
Питание
Лучше не выходить на мороз с голодным желудком. Ведь усталость и недостаток физических сил ослабляют защитные механизмы организма и могут привести к обморожению. Поэтому перед выходом на мороз не забудьте поесть.
Курение
Курильщики – в группе риска при обморожениях. Ведь при курении кровеносные сосуды сужаются, поэтому снижается кровоснабжение конечностей.
Косметика
Мороз и ветер серьезно повреждают и высушивают кожу. Но использовать увлажняющие кремы сразу перед выходом на холод – категорически запрещено. Ведь в этом случае вы лишь усилите морозный эффект. Потому зимой увлажняющий крем лучше заменить на питательный.
Как распознать обморожение
Если избежать вредного воздействия мороза не удалось, то важно быстро распознать обморожение, определив степень, и оказать медицинскую помощь.
Первыми тревожными признаками являются неприятное ощущение на коже, похожее на онемение, потеря чувствительности и белый или серовато-желтый цвет кожи.
Степень обморожения определяют по глубине поражения.
Поверхностное обморожение
При этом мороз повреждает только кожу. Пораженный участок краснеет или наоборот начинает бледнеть. Появляется чувство онемения, покалывания или пощипывания.
Лечение
При этом обморожении структура кожи не меняется, поэтому необходимо только отогреть поврежденный участок, и все симптомы исчезнут.
Легкое обморожение
В этом случае повреждения получает кожа и некоторые мышцы. Кожа теряет чувствительность, становится белой, серо-желтой или покрывается красными пятнами, она может затвердеть или набухнуть. Иногда могут образовываться волдыри. Появляется сильная боль.
Однако, очень волноваться не стоит, это обморожение легко поддается лечению.
Лечение
Если заметили обморожение, надо сразу же его отогреть. Обмороженные конечности можно отогреть, погрузив в теплую воду. Растирать обмороженный участок или подносить его к огню нельзя, ведь при обморожении чувствительность снижается, поэтому есть риск серьезного повреждения.
Если симптомы не проходят или поражения более сложные – обратитесь к врачу.
Тяжелое обморожение
Это самый опасный уровень обморожения. Кожа бледнеет и твердеет. Происходит онемение. Иногда на коже образуются пузыри, наполненные кровянистой жидкостью.
При этом поражаются мышцы и даже кости. Есть большой риск омертвения кожи и тканей.
Лечение
Процесс отогревания при таком обмороженные может вызвать сильную боль, поэтому следует принять противовоспалительный обезболивающий препарат, например "Ибупрофен".
Если поражения очень серьезные, то немедленно обратитесь к врачу.