Ранее большинство исследований влияния лишнего веса отмечали жировых отложениях в области живота. Избыток жира в этой зоне действительно связан с нарушением памяти, снижением когнитивных функций и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает 24 Канал со ссылкой на Nature Mental Health.

Также на тему Назвали диету, которая замедляет старение мозга

Однако, выводы о влиянии жировых запасов в других частях тела в основном основывались на малых выборках.

Новое исследование влияния жировой ткани

Чтобы заполнить этот пробел, команда профессора Цю Аньци з Политехнического университета Гонконга тщательно проанализировала, как жировые отложения в четырех зонах – на руках, ногах, туловище и вокруг внутренних органов – влияют на работу мозга.

Их исследование охватило более 18 000 человек из базы UK Biobank средним возрастом около 62 лет. Такой масштаб позволил лучше связать избыток жира в определенных зонах с определенными изменениями в мозге.

Как жир в разных участках тела влияет на мозг и поведение?

Некоторые результаты оказались действительно неожиданными. Так, избыток жира на руках и туловище приводит к истончению сенсомоторной коры – участка мозга, отвечающего за движения. Также жир на руках связан с уменьшением размера гиппокампа – зоны, жизненно важной для памяти и одной из первых поврежденных при болезни Альцгеймера.

Возможно, именно это объясняет, почему увеличение жировых отложений на руках в предыдущих исследованиях ассоциировали с большим риском нейродегенеративных заболеваний.

Интересно, что жир на ногах негативно влияет на связь между участками мозга, которые регулируют эмоции и способность испытывать удовольствие. Вероятно, это связано с лептином – гормоном, который выделяется жировой тканью на ногах. Чем выше его уровень, тем слабее лимбические связи в мозге.

Однако наибольшее негативное влияние на здоровье мозга имеет висцеральный жир, который накапливается вокруг внутренних органов. Именно этот тип жира связан с ухудшением состояния белого вещества – системы, обеспечивающей обмен информацией между различными участками мозга. Такие изменения часто фиксируются при развитии болезни Альцгеймера.

Висцеральный жир производит больше всего воспалительных молекул, которые могут запускать хроническое воспаление и повреждение мозговой ткани,
– объясняет профессор Соня Ананд из университета Макмастера (Канада).

В то же время ученые предостерегают не делать поспешных выводов о причинно-следственных связях между жировыми отложениями и изменениями в мозге. Более того, определенные особенности мозга сами могут влиять на распределение жира в организме.

Стоит учитывать и то, что большинство участников исследования были европейцами, поэтому эти данные могут не полностью применяться к другим группам населения.

Однако исследователи подчеркивают: разные типы жира по-разному влияют на мозг. Поэтому целенаправленная борьба именно с висцеральным жиром может быть значительно эффективнее, чем общие рекомендации для похудения.

Другая опасность лишнего веса

Источник МИНЗДРАВ

  • Современные исследования доказывают: лишний вес не просто косметическая проблема, а серьезный фактор риска для тяжелых болезней. Например, ожирение повышает вероятность развития рака поджелудочной железы аж на 180%! И это не единственный тревожный факт: чем больше индекс массы тела или объем талии, тем больше риск заболеть раком прямой кишки.
  • Ожирение и психологическое здоровье тесно связаны. Лишний вес нередко становится причиной депрессии, а ухудшение настроения или тревожные состояния приводят к перееданию и замкнутому кругу ожирения.
  • На первых этапах ожирение может почти не влиять на самочувствие. Однако со временем его последствия становятся неизбежными: стремительно растет риск обструктивного апноэ сна (остановки дыхания во время сна), сахарного диабета 2 типа, атеросклероза, сердечно-сосудистых и почечных заболеваний.
  • Для мужчин висцеральное ожирение несет еще одну опасность: возрастает риск гормональных нарушений. Фермент альфа-редуктаза, содержащийся в жировой ткани, превращает тестостерон в одну из форм эстрогена, женского гормона. Это приводит не только к снижению уровня мужских гормонов, а также повышает риск возникновения эректильной дисфункции.
  • Женщины с ожирением чаще сталкиваются с проблемами репродуктивного здоровья. Ожирение обнаруживают в 35-65% случаев синдрома поликистозных яичников. Оно также повышает риск осложнений во время беременности, родов и часто приводит к необходимости кесарева сечения.