По статистическим данным, от мигрени страдают 10–20% населения. Среди них: 1 из 5 женщин и 1 из 15 мужчин имеют хроническую форму этого недуга. И хотя женщины и чаще болеют, но в младенческом возрасте мигрень проявляется больше у мальчиков, чем у девочек.

Также на тему Как побороть паническую атаку: 7 основных шагов

Другое название мигрени – гемикрания. Люди часто описывают это неврологическое заболевание как сильную пульсирующую, приступообразную головную боль с одной стороны (иногда болит вся голова), которая сопровождается другими неприятными симптомами.

В среднем возрасте тяжесть заболевания достигает пика, но потом, после 60 лет, течение становится слабее.

Основные признаки мигрени

У разных пациентов симптомы заболевания могут несколько отличаться. Основной признак болезни – сильная головная боль, возникающая в лобной части головы и может длиться от 4 до 72 часов.

Кроме того, мигрень может сопровождаться дополнительными симптомами:

  • тошнотой,
  • рвотой,
  • повышенной чувствительностью к звукам и свету,
  • повышенным потоотделением,
  • неспособностью концентрироваться на определенных целях и задачах,
  • ощущением жара или холода,
  • болями в животе,
  • диареей.

У некоторых пациентов перед появлением головных болей возникает особое состояние – аура. Она проявляется вспышками света или зигзагов, сужением угла зрения, ощущением покалывания или онемения в одной руке, постепенно переходящего на другую руку. Возможны также головокружение, проблемы с речью, нарушение координации, иногда даже потеря сознания.

После приступа мигрени люди чувствуют себя истощенными, растерянными и обессиленными в течение следующих суток. Но некоторые пациенты отмечают, что наоборот ощущают подъем после исчезновения боли. Хотя и резкое движение головой может снова вызвать кратковременную мигрень.

Почему возникает мигрень

Причины мигрени пока точно не известны, хотя ученые со всего мира активно изучают этот вопрос. С достаточной уверенностью ученые говорят о группах факторов, повышающих риск возникновения этого типа головных болей.

Генетика

Наследственный фактор играет немаловажную роль в возникновении мигрени, что подтверждено многими научными исследованиями. Установлено, что наличие мигрени у матери или отца повышает риск появления боли у детей в 4 раза. В частности, по материнской линии патология передается чаще и только в 1/3 случаев заболевание наследуется от отца.

Причины мигрени
Точные причины мигрени пока неизвестны / Фото Unsplash

Триггерные факторы

Приступы мигрени обычно начинаются вследствие влияния определенных провоцирующих факторов – триггеров. Они совершенно индивидуальны, и часто даже при длительном течении заболевания человек не может установить причинно-следственную связь между приступом и его причиной.

Все триггеры мигрени объединяются в 6 основных групп:

  1. психологические – нервное перенапряжение, эмоциональные перепады, депрессия;
  2. метеорологические – резкое изменение климата при дальних перелетах;
  3. питание – употребление определенных продуктов, строгие ограничения калорийности при диете, большие дозы алкоголя или кофе;
  4. воздействие на органы чувств – резкие запахи, мерцающий или очень яркий свет, громкая музыка или другие звуки;
  5. гормональные – изменение гормонального фона в течение менструального цикла, прием оральных контрацептивов, беременность;
  6. нарушение суточных биоритмов – нехватка сна, изменение режима при смене часовых поясов.

Однако следует учесть, что определение триггеров мигрени у пациента является основой для создания индивидуальной схемы лечения.

Пищевые факторы

Среди основных пищевых триггеров заболевания выделяют:

  • Кофеин. В некоторых случаях лекарственные средства с кофеином помогают уменьшить головную боль, особенно если она связана с пониженным артериальным давлением. Но при склонности к мигрени зависимость от кофеинсодержащих напитков увеличивает риск частого повторения приступов.
  • Алкоголь, особенно красное вино.
  • Шоколад – бета-фенилэтиламин, входящий в состав шоколада, может спровоцировать приступ.
  • Выдержанный сыр вызывает мигрень благодаря высокому содержанию тирамина, что провоцирует сужение сосудов и повышение АД. Тирамин также содержится в маринованных продуктах.

Спровоцировать приступ могут также мясные полуфабрикаты, дрожжевая выпечка, продукты с высоким содержанием глутамата натрия или искусственных подсластителей.

Лечение мигрени

К сожалению, медики относят мигрень к неизлечимым болезням. Не существует методов, позволяющих избавиться от мигрени раз и навсегда. Но есть и хорошая новость – приступы этого недуга можно контролировать.

Для этого достаточно сбалансировать режим дня, стараться избегать эмоциональных и физических нагрузок, научиться рационально вести себя в стрессовых ситуациях, чаще проветривать помещение, гулять на свежем воздухе, посмотреть пищевой рацион, сократить до минимума потребление алкоголя.

Не обойтись и без медикаментозной терапии мигрени. Пациенту нужно такое средство, которое бы быстро и действенно снимало боль. Чаще используют нестероидные противовоспалительные препараты, например с действующим веществом ибупрофен. Он имеет благоприятное сочетание профилей эффективности и безопасности, оптимальную переносимость и при этом высокий обезболивающий потенциал.

Ибупрофен при мигрени действует сразу в двух направлениях. Во-первых, имеет выраженный анальгетический эффект, благодаря которому уменьшается интенсивность и длительность болевых приступов. Во-вторых, после приема препарата наблюдается снижение выраженности сопутствующих симптомов мигрени, таких как тошнота, рвота, фотопсия, фотофобия и тревожность.

Итак, мигрени – не приговор, ведь современные препараты могут преодолевать или облегчать симптомы этого недуга. Мы же рекомендуем не откладывать и при сильных головных болях обратиться за консультацией к семейному врачу.