Что нужно есть, чтобы не стареть

На страницах "Украинской правды" врач-диетолог предлагает не сложный план омоложения.

1. Употребляйте больше клетчатки

2. Оздоровление микрофлоры кишечника

3. Не употребляйте жареное, копченое, сладкое и алкоголь

4. Снизить воспалительные и аллергические реакции на коже

5. Нормализация нервно-психического состояния

6. Восстановление структуры кожи

7. Профилактика гормонального старения (после 35-ти)

Читайте также: ТОП-7 мифов о диетах: как правильно худеть