Что нужно есть, чтобы не стареть

Молодость кожи зависит от питания, а если употреблять правильные продукты - можно даже омолодить кожу.

На страницах "Украинской правды" врач-диетолог предлагает не сложный план омоложения.

1. Употребляйте больше клетчатки

2. Оздоровление микрофлоры кишечника

3. Не употребляйте жареное, копченое, сладкое и алкоголь

4. Снизить воспалительные и аллергические реакции на коже

5. Нормализация нервно-психического состояния

6. Восстановление структуры кожи

7. Профилактика гормонального старения (после 35-ти)

Важно! Этот материал носит исключительно информационный характер и не может являться основой для постановки диагноза или медицинских выводов. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в области медицины. Если Вас беспокоят проблемы со здоровьем, обязательно обратитесь к врачу.