1 шаг: позволить себе эмоции. Реакции могут быть разными – паника или наоборот оцепенение, ощущение тотальной дереализации происходящего, отрицание. Такой ответ на шокирующее и оглушительное известие – нормальный и даже полезный, ведь психика должна адаптироваться и смягчить потрясение. Обычно эта стадия длится до недели, после чего нужно переходить к непосредственному решению проблемы.

2 шаг: рассказать о диагнозе тем, кому считаете нужным. Вам понадобится не только поддержка близких, но и помощь – начиная с того, чтобы сопровождать вас к врачу и быть вашей "памятью" на протяжении консультаций до того, чтобы взять на себя часть домашних забот. Создайте команду и распределите зоны ответственности исходя из ваших потребностей и возможностей окружающих.

3 шаг: исключить возможность ошибки при установлении диагноза. Для этого нужно получить консультацию нескольких врачей. Важно понимать, что погрешность в диагнозе недопустима, ведь ресурсы, в частности время, будут использованы, а лечение не даст желаемых результатов. Также дополнительные консультации дают возможность найти "своего" врача.

4 шаг: выбрать место лечения. Оптимально, чтобы это была специализированная больница или онкоцентр, поскольку и врачи там обычно имеют большую практику, и диагностическая база на высоком уровне. Ехать на лечение за границу или нет – дело желания и финансовой возможности каждого пациента. Поскольку уровень медицины в Украине растет, а лечение в основном проводится по иностранным протоколам, особенно важно взвесить свое решение.

5 шаг: проверить, проводятся ли клинические исследования по вашему диагнозу и можете ли вы претендовать на участие в них. Это возможность наблюдаться у лучших врачей, получать инновационные препараты бесплатно. Списки таких исследований ищите только на официальных сайтах онкоклиник и авторизованных медицинских учреждений.

6 шаг: скорректировать повседневную деятельность. Учитесь вы или работаете – поговорите о возможности адаптировать свои обязанности под новые обстоятельства: взять академотпуск, перевестись на дистанционное обучение, свободный график работы, частичную занятость и тому подобное. На это время вы примерно будете знать схему и продолжительность лечения.

7 шаг: найти единомышленников и онкопсихолога. Онкодиагноз вносит свои коррективы в жизнь человека и без поддержки справиться в разы труднее. Существуют онкосообщества, члены которых обмениваются своим опытом да и просто дружат, поддерживают мотивацию друг друга. Онкопсихолог – это профессионал, который поможет пациенту справиться со сложными запросами: тревогой, паническими атаками, депрессией и другим. Так, на сайте проекта "Быть рядом" представлены ссылки на такие группы поддержки и онкосообщества, а также есть возможность получить бесплатную консультацию онкопсихолога.

8 шаг: выделить время на себя. Болезнь забирает контроль, но она – лишь период в жизни. Важно не бросать любимые занятия, а, может, и даже наверстать то, на что не было времени. Новые увлечения и цели отвлекают от тягостных обстоятельств, дают бесценное ощущение наслаждения жизнью, мотивируют не сдаваться на пути к выздоровлению.

Дополнительная информация, которая может понадобиться:

  • заведите папку для хранения документов, связанных с лечением и финансовыми операциями;
  • начните вести дневник питания и самочувствия, записывайте туда все рекомендации врачей;
  • хотите знать больше о своей болезни и возможностях лечения – ищите эту информацию на сайтах Американской и Европейской онкоассоциаций;
  • определитесь, какие реакции со стороны окружающих приемлемы, а какие – нет, и как себя вести в ответ на них.

В ходе лечения онкозаболевания и у пациента, и у его близких возникает множество вопросов, справиться с которыми самостоятельно просто невозможно. В конце 2020 года по инициативе компании Nutricia – европейского лидера в области клинического питания в Украине был создан первый социально-образовательный проект "Быть рядом". Он собрал ведущих онкологов, экспертов в области онкопсихологии, нутрициологов и реабилитологов, чтобы поддержать онкопациентов. В рамках этого проекта пациенты и их близкие могут получить профессиональную психологическую поддержку и профессиональную информацию о диагнозе, лечении, питании, реабилитации и тому подобное. Ежемесячно проводятся бесплатные вебинары, присоединиться к которым можно на странице в фейсбук и получить ответ от эксперта в прямом эфире.

Все записи вебинаров и другие видео с участием экспертов Национального института рака с ответами на самые распространенные вопросы доступны на ютуб-канале на странице Nutricia Medical.

В фейсбуке также публикуются сообщения на различные темы вокруг рака: о лечении, мифах, организации правильного питания. Пациенты делятся своими историями побед, чтобы вдохновить тех, кто борется с недугом.

Присоединиться к проекту "Быть рядом", получить экспертную информацию и поддержку могут все желающие, воспользовавшись официальным сайтом или страницей в фейсбук.

* по данным канцер-реестра Украины, по состоянию на начало 2021 года в Украине 1 187 600 пациентов на учете с онкологическим заболеванием.

** по данным канцер-реестра Украины, по состоянию на 2019 год в Украине было 138 509 новых случаев заболевания.