• Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua
  • Больше
  • укр
  • рус
  • Новости
  • Экономика
  • Showbiz
  • Новости здоровья
  • Спорт
  • Техно
  • Учеба
  • Travel
  • Финансы
  • Life
  • Вкусно
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
  • Коронавирус
  • Лечение
  • Медицина
  • Здоровая жизнь
  • Психология
  • Дети
  • Likar24
  • Секс
  • Virobnik.ua

6 способов облегчить воздействие стресса на кожу

13 января 2020 , 08:46 - Читати новину українською
8 способов облегчить воздействие стресса на кожу
8 способов облегчить воздействие стресса на кожу / Unsplash

Все проблемы сказываются на внешности. Среди них – стресс, который негативно влияет не только на настроение и самочувствие человека, а и на состояние кожи. Читайте в материале Здоровье 24 рекомендации, как можно уменьшить влияние стресса на кожу

Так, нервность и стресс усугубляют проблемы с кожей и вызывают старение. К примеру, может усилиться псориаз или экзема, появиться сухость, покраснение кожи и акне, расшириться кровеносные сосуды.

Читайте также: Как ухаживать за кожей лица в самолете: подсказки дерматолога

Также некоторые люди, увидев ухудшение внешнего состояния кожи, переживают за свой вид, и это лишь усиливает стрессовое напряжение. Предлагаем просмотреть список рекомендаций, которые помогут облегчить влияние стресса на кожу.

Уход за кожей

Ни в коем случае нельзя пренебрегать кожей. Даже, если вы устали или напряжены, стоит помнить о процедурах по уходу за кожей лица и тела. К примеру, не ложиться спать с макияжем, или выходить на улицу без SPF-защиты.

полегшити вплив стресу на шкіру
Советы, как облегчить влияние стресса на кожу / Unsplash

Спорт

Займитесь регулярными физическими упражнениями. Это прекрасно влияет и на кожу, и на тело. Если нет возможности посещать спортзал, фитнес-центры, танцевальные кружки и т. д., в интернете есть немало рекомендаций по упражнениям, которые можно делать в домашних условиях.

Время для себя

Любите себя и попробуйте даже с нагруженным графиком всегда находить время для того, что вам нравится – прочитайте книгу, примите ванну, выйдите на прогулку и тому подобное. Не стоит путать это с ленью. Если вы хотите полежать в постели за просмотром "Нетфликса" - сделайте это и отдохните от того, что вызывает стресс.

Сон

Для лучшего самочувствия нужно иметь здоровый сон. Конечно, если вы пережили нервный день, то ночью вряд ли сразу можно заснуть без лишних мыслей. Попробуйте включить успокаивающую музыку, подумайте о вещах, которые вызывают положительные эмоции и прочее.

Откровенный разговор

Иногда разговор с близким человеком помогает больше, чем любые другие рекомендации. Главное правило – не замыкаться в себе и своих проблемах.

Путешествие

Спланируйте провести выходные в другом городе или заграницей. Новые положительные эмоции и изменения уменьшат уровень стресса и, соответственно, улучшат внешний вид.


Советы, как облегчить влияние стресса на кожу / Unsplash

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Автор: Анастасия Симсек
google news logo

Читайте 24 канал в Google News

Здоровье Новости Здоровье Психология Красота Дерматология Здоровая жизнь

показать все скрыть

Поделиться новостью

    Если Вы обнаружили ошибку на этой странице, выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
    Главные новости
    • Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость
      13 января , 23:07

      Новое исследование о последствиях COVID-19: психические расстройства, боль и усталость

    • Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
      30 декабря 2020 , 18:05

      Важнейшие открытия в медицине в 2020 году

    • Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
      29 декабря 2020 , 20:00

      Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году

    Последние Новости
    • Врачи, которые не поддерживают вакцинацию против коронавируса – не врачи, – инфекционист
      Врачи, которые не поддерживают вакцинацию против коронавируса – не врачи, – инфекционист
      23:42
    • Чтобы повысить доверие: украинские звезды и врачи вакцинировались в прямом эфире
      Чтобы повысить доверие: украинские звезды и врачи вакцинировались в прямом эфире
      22:45
    • Новости о коронавирусе 4 марта: британский штамм в Украине, эффективность CoronaVac 83,5%
      Новости о коронавирусе 4 марта: британский штамм в Украине, эффективность CoronaVac 83,5%
      21:15
    Больше новостей
    Публикации
    Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    30 декабря 2020 , 18:05 Важнейшие открытия в медицине в 2020 году
    Едуард Хомченко
    Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    29 декабря 2020 , 20:00 Самые интересные мифы о здоровье, которые мы опровергли в 2020 году
    Олександр Бевза
    E-mail редакции news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новости
    • Экономика
    • Showbiz
    • Новости здоровья
    • Спорт
    • Техно
    • Учеба
    • Travel
    • Финансы
    • Life
    • Вкусно
    • Киев
    • Львов
    • Дом
    • Идеи
    • Агро
    • Инновации
    • Men
    • Недвижимость
    • Сборная
    • Актив
    • Полезно
    • Развлечения
    • Games
    • Инвестиции
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Семья
    • Likar
    • Радио
    • Красота
    • Кино
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиции
    • Pets
    • Бизнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакция сайта
    • О нас
    • Редакционная политика
    • Про телеканал
    • Телеведущие
    • Видеоблоггеры 24
    • Техническая информация
    • Архив
    • Правила пользования сайтом
    • Политика конфиденциальности
    • Рекламодателям
    • Вакансии
    • Контакты
    • Структура собственности
    Мы руководствуемся нормами Закона Украины "О рекламе" и собственной коммерческой политикой. Все коммерческие рекламные материалы обозначены словами "Спецпроект", "Партнерский материал", "Эксперт", "Позиция" и отделены от журналистских информационных материалов 24tv.ua. За достоверность и содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

    Интернет-изданиям разрешается бесплатно использовать цитаты (короткие отрывки) в объеме не более 25% от объема статьи (информации), размещенной на сайтах Компании, при условии открытой гиперссылки и упоминания первоисточника не ниже первого абзаца. Для печатных изданий перепечатка материалов Компании разрешается на платной основе и только с письменного согласия редактора. Для мобильных
    приложений и SmartTV использование материалов разрешается на платной основе и только с письменного согласия Компании.

    Все права защищены. © 2005-2021, ЗАО «Телерадиокомпания" Люкс "», Телеканал новостей «24»

    Made by
    Залиште відгук