Недосыпание вредно для работы мозга, пишет Ukrhealth. Все потому, что различные участки мозга переходят в фазу медленного сна, человек "зависает" в одной точке.
Читайте также: Стресс ускоряет процесс старения мозга, – ученые
Из-за этого человек становится несосредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное недосыпание может вызвать отмирание клеток.
Избыток сахара в крови тоже затрудняет поступление веществ к мозгу. Поэтому важно поддерживать нормальный уровень.
На работу мозга влияет стресс. Он приводит к разрыву связей между нейронами. Стресс затрудняет понимание человеком причинно-следственных связей и последовательности событий. Стресс, который накапливается в организме, снижает интеллектуальный потенциал человека и ухудшает память.
На тонус человека в течение дня и ее работоспособность влияет отсутствие завтрака. По этой причине снижается уровень сахара в крови, что затрудняет поступление полезных веществ к мозгу.
Влияние сильнодействующих препаратов может ухудшить память вплоть до амнезии. Это также может вызвать слабоумие и навязать суицидальные мысли.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.