Обычно человек никак не чувствует, что у него поднялось давление, и чтобы это понять, нужен тонометр. А если появились головная боль, одышка или носовое кровотечение, есть высокий риск, что давление очень высокое, и поможет только скорая.
Также на тему: Какие болезни передаются через грязные руки
В этом случае нет смысла надеяться на рецепты из интернета: если тратить время и не обратиться к врачу, у человека может случиться сердечный приступ или инсульт.
Нетрадиционные методы борьбы с высоким давлением не входят в официальные клинические рекомендации по лечению гипертонии. Нужны дополнительные исследования, чтобы понять, есть ли от них польза.
Как не надо сбивать давление
Компресс с яблочным уксусом или уксусная вода
В одном небольшом исследовании на животных выяснили, что у крыс, которым давали корм с уксусной кислотой, снизилось давление. Однако нет доказательств, что уксус может помочь при гипертонии у людей. Кроме того, если выпить уксус, это может привести к ожогам пищевода, желудка и смерти.
Прохладная ванна или лед
Это может ненадолго снизить температуру тела. Но нет исследований, подтверждающих, что ванна с холодной водой поможет снизить давление. Иногда также советуют протирать виски и шейные позвонки кубиком льда. Эффективность такого метода тоже не доказана.
Корень валерианы
Валериана – растение, которое используют в альтернативной медицине при лечении бессонницы, тревоги, стресса, депрессии. Но среди показаний к применению валерианы нет гипертонии. Кроме того, она может вызвать аллергию – крапивницу, затрудненное дыхание, отек лица, губ, языка или горла. Общие побочные эффекты от приема валерианы: головная боль, расстройство желудка, проблемы с мышлением, сухость во рту. Кроме того, валериана противопоказана, если человек уже принимает препараты от гипертонии.
Чай с мятой
Обычно ученые оценивают, эффективен ли чай с мятой, если пить его регулярно. Вопрос его употребления прямо во время гипертонического кризиса никто не рассматривал.
Мед с лимоном
Этот метод относится к аюрведической медицине. Считается, что такой коктейль помогает контролировать высокое кровяное давление. Однако у ученых нет научных подтверждений, что он эффективен, как и в целом альтернативная медицина. Кроме того, мед – сильный аллерген и может быть опасен для людей с диабетом.
Что надо делать
Человеку со стойким повышением давления больше 120/80 мм рт. ст. нужно проконсультироваться с терапевтом. Он посоветует, как контролировать давление, и, если необходимо, направит к кардиологу. Только он может подобрать лекарства, которые подойдут для вашего возраста, веса и состояния здоровья.