Прості поради для збереження зору
Джерело:
svit24.netЧерез збільшення кількості негативних факторів, які останнім часом оточують людину, питання збереження зору набуває особливої актуальності.
Для початку експерти нагадують, що вкрай негативно впливає на зір тютюнопаління. У курця відбувається звуження кровоносних судин і капілярів очей, що тягне за собою травмування зорового нерва.
Читайте також: Шкідливі звички старять жінок на 10 років
Крім того, дуже важливим є використання якісних і правильно підібраних сонцезахисних окулярів у сонячну погоду. Вплив ультрафіолетового випромінювання провокує розвиток меланоми і катаракти. Використовувати впродовж тривалого часу краплі для очей також не можна. Такі засоби знімають почервоніння і втому, але згодом викликають свербіж і печіння рогівки.
Зберігати зір допомагає і правильне харчування, що включає овочі - капусту, моркву, шпинат. У цих овочах - багато антиоксидантів, що запобігають впливу на очі надмірних навантажень.