Невиспані діти гірше вчаться у школі
Джерело:
МедВестиНауковці з Університету Тюбінгена в Німеччині довели, що діти, які висипаються, мають кращу пам'ять і відповідно кращу успішність у школі.
Як з’ясувалося у ході дослідження, діти під час нічного відпочинку, більш ефективно обробляють отримані "неявні" знання в "явні". А це дуже важливо у процесі навчання.
Зауважимо, явні знання – це той обсяг інформації, що зберігається в головному мозку людини. Неявні – знання, які неусвідомлені людиною. Неявні знання мають властивість переходити в явні, і навпаки.
Зауважимо, під час експерименту вчені помітили, що у дітей під час сну мозок демонстрував менш інтенсивну повільнохвильовий активності, ніж у дорослих. Саме ця активність впливала на якість виконуваних тестів для оцінки явних знань.
На думку вчених, повільнохвильовий активність важлива для розвитку здатності до запам'ятовування, мислення та навчання, а крім того вона регулює настрій дитини.
Вчені рекомендують давати дітям висипатися, щоб підвищити їх здатність до навчання.
До слова, американські вчені встановили, що схуднення принаймні на 6 кілограмів та зменшення обхвату талії на 15% зміцнює сон людини.
Важливо! Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вас турбують проблеми зі здоровʼям, обов’язково зверніться до лікаря.