Гіпертонікам варто відмовлятися від вечері

12 травня 2013, 23:15

Джерело:

МедВести

Аргентинські науковці дійшли висновку, що людям, які страждають від підвищеного тиску, вечеря протипоказана.

У ході дослідження вчені попросили гіпертоніків кілька днів не вечеряти. Добровольці стали себе краще відчувати на наступний день, а протягом ночі вони перестали страждати від мігрені.

Як зізналися учасники дослідження, найважче було перебороти страх перед відчуттям голоду. Люди, які звикли засинати з повним шлунком, починають панікувати, коли їм треба не їсти за 2 години до сну.

Проте вже за кілька днів люди звикають засинати без вечері.

Отже, науковці дійшли висновку, що гіпертонікам варто не вечеряти, або хоча б не їсти за 2 години до сну.