Гіпертонікам варто відмовлятися від вечері
Джерело:
МедВестиАргентинські науковці дійшли висновку, що людям, які страждають від підвищеного тиску, вечеря протипоказана.
У ході дослідження вчені попросили гіпертоніків кілька днів не вечеряти. Добровольці стали себе краще відчувати на наступний день, а протягом ночі вони перестали страждати від мігрені.
Як зізналися учасники дослідження, найважче було перебороти страх перед відчуттям голоду. Люди, які звикли засинати з повним шлунком, починають панікувати, коли їм треба не їсти за 2 години до сну.
Проте вже за кілька днів люди звикають засинати без вечері.
Отже, науковці дійшли висновку, що гіпертонікам варто не вечеряти, або хоча б не їсти за 2 години до сну.
Важливо! Цей матеріал має винятково інформаційний характер і не може бути основою для встановлення діагнозу або медичних висновків. Публікації на сайті засновані на останніх актуальних і науково обґрунтованих дослідженнях у сфері медицини. Якщо Вас турбують проблеми зі здоровʼям, обов’язково зверніться до лікаря.