Боротися зі старінням мозку допоможуть фізичні вправи
Джерело:
ВВСУ результаті дослідження вчені виявили, що регулярні фізичні вправи допомагають попередити зниження розумових здібностей у літніх людей.
Про можливість зберегти ясність розуму у похилому віці дослідники зі Шотландії опублікували доповідь у журналі "Неврологія".
Вони встановили, що літні люди, які хоча б кілька разів на тиждень здійснюють піші прогулянки, демонструють кращі розумові здібності, ніж ті, хто активною фізичною діяльністю не займається.
Крім того, шотландські науковці встановили, що фізичні вправи навіть більш корисні для мозку, ніж активна розумова або соціальна діяльність.
До слова, науковці із Каролінського інституту в Швеції виявили, що у людей творчих професій спостерігається більше, ніж в інших людей, ментальних захворювань.