Що станеться, якщо їсти риб'ячий жир щодня
Близько третини смертей у всьому світі пов'язані із захворюваннями серцево-судинної системи. Та жителі морських країн менше страждають на такі захворювання. А все через риб'ячий жир.
Риб'ячий жир містить цінні жирні кислоти омега-3 і омега-6, які допомагають зберегти здоров'я серця і судин, передає 24apteka.
Читайте також: Лише 20 секунд: яка звичка збереже здоров'я хребта на роки
Зі слів фахівців, якщо регулярно приймати риб'ячий жир, це матиме позитивний вплив на здоров'я.
1. Зменшиться ризик розвитку хвороб серця, судин та проблем з моторними навичками.
2. Швидке і гнучке мислення забезпечать ті ж омега-3 кислоти, які зміцнють зв'язки нервових клітин, покращують час реакції та підвищують функції мозку.
3. Цей продукт зміцнить імунну систему – тіло зможе швидше впоратися з інфекціями.
4. Жир покращує витривалість та допомагає швидше відновитись після тренувань.
5. Зі стресом теж вдасться скоріше впоратися. Окрім того, зменшиться тиск на очі.
Більше новин, що стосуються лікування різноманітних захворювань, медицини в Україні, здорового способу життя та харчування, вагітності та пологів, відкриттів у сфері медицини та багато іншого – читайте у розділі Здоров'я.