Никотиновый снюс: насколько он опасен и поможет ли бросить курить

Никотиновые паучи – небольшие подушечки из целлюлозы, насыщенные высококонцентрированным никотином и различными ароматизаторами. Их помещают под губу, где под действием слюны никотин мгновенно высвобождается и всасывается сквозь слизистую оболочку рта, сообщает 24 Канал со ссылкой на Центр общественного здоровья Минздрава Украины.

Также на тему В Украине могут полностью запретить электронные сигареты: в Раде зарегистрировали законопроект

Благодаря особенностям состава никотин из снюсов за считанные минуты проникает в кровь, а высокий уровень щелочности смеси лишь ускоряет этот процесс. В результате – зависимость формируется значительно быстрее, чем при курении сигарет.

Сколько никотина в снюхе?

Одна такая подушечка может содержать до 20 раз больше никотина, чем обычная сигарета. Для понимания: в сигарете согласно украинскому законодательству допускается до 1 миллиграмма никотина, в жидкостях для электронных сигарет – максимум 20 миллиграммов на миллилитр. В снюсах же таких ограничений нет – производители сами решают, сколько добавить никотина, и часто это 4 – 20 миллиграммов, а иногда и больше.

Чем опасен снюс?

Никотин – мощное психоактивное вещество, способно разрушать сердечно-сосудистую систему, наносить вред мозгу и влиять на все органы независимо от формы употребления. Отказ от сигарет в пользу снюсов – это не путь к здоровью, а лишь другая форма вредной зависимости.

Употребление никотина, особенно в подростковом возрасте, вредно влияет на развитие мозга, снижает когнитивные функции, ухудшает память и внимание, повышает риск тревожности, депрессии и импульсивного поведения, 
– объясняют в ЦОЗ.

ВОЗ официально признает зависимость от никотина психическим и поведенческим расстройством (код 6C4a, МКБ-11). Директива ЕС REACH классифицирует никотин как особо опасное вещество: смертельное при попадании в организм через кожу, при вдыхании или глотании. Соответствующие маркировки – H300, H310, H330 – подтверждают этот уровень опасности.

Какие заболевания вызывает снюс

Источник Verywell Health

Рак

Снюс связывают с повышенным риском возникновения разных видов рака. До сих пор ведутся споры, как сильно он увеличивает этот риск. Чаще снус ассоциируют со следующими видами рака:

• Рак поджелудочной железы;
• Рак полости рта;
• Рак толстой и прямой кишки;
• Рак легких.

Интересно, что некоторые исследования не обнаружили прямую связь между употреблением сна и раком полости рта. Более того, анализ девяти шведских исследований (около 420 тысяч мужчин) показал, что риск рака толстой кишки среди пользователей сну не выше, хотя риск рака прямой кишки был несколько повышен. Сходные выводы получили и относительно рака поджелудочной и легких.

В 2018 году в Индии опубликовали обзор, где пришли к выводу: прямая зависимость между снусом и раком легких не доказана, а риск для легких значительно меньше, чем от курения сигарет.

Инфаркт миокарда (сердечный приступ)

Известно, что курение серьезно влияет на сердце и сосуды. Но о влиянии бездымного табака – в частности снуса – известно меньше.

Ученые, которые проанализировали более 20 исследований болезней сердца, инсульта и повышенного давления, не нашли убедительных доказательств того, что снюс повышает риск сердечно-сосудистых болезней или инфаркта. Некоторые исследования показывают, что снюс повышает риск смерти, а не сам инфаркт.

Диабет

Известно, что курильщики на 30 – 40% чаще болеют диабетом 2 типа, поскольку никотин уменьшает эффективность инсулина.

Исследования показали, что большое потребление снюса тоже повышает риск диабета 2 типа. Если курильщики заменяют сигареты снюсом, это не снижает вероятность заболеть диабетом и не помогает лучше контролировать уровень сахара в крови.

Проблемы с полостью рта

Кроме риска рака рта, снюс может вызвать другие проблемы: заболевание десен (гингивит), выпадение зубов, а также поражение слизистой рта.

Гингивит – воспаление десен, которое, если не лечить, может перерасти в более серьезную болезнь – пародонтит. Это чревато зубами и челюстями.

Снюс повышает риск появления изменений и отеков слизистой рта и десен.

Как манипулирует табачная индустрия?

Производители снюсов активно создают миф об их "безопасности" и продвигают имидж современного трендового продукта, чтобы привлечь молодежь.

Для этого используют ролики в TikTok и YouTube, платят блогерам за рекламу, становятся спонсорами музыкальных событий или автогонок. Такие маркетинговые стратегии – простое копирование приемов продвижения электронных сигарет и вейпов.

Как избавиться от никотиновой зависимости?

Бросить курить – сложная, но вполне реальная задача, которая начинается с важного решения и искреннего желания изменить свою жизнь. Прежде всего стоит понять, почему вы хотите отказаться от никотина: это может быть забота о здоровье, желание стать примером для детей, улучшить внешний вид или сэкономить деньги. Важно определить свою мотивацию и напоминать себе о ней в моменты слабости.

Следующий шаг – составить четкий план действий. Выберите день, с которого начнете новую жизнь без сигарет, подготовьте себя морально и физически к этому и проинформируйте близких, чтобы получить поддержку. Вам могут пригодиться разные методы: одни люди отказываются от курения резко, другие постепенно уменьшают количество сигарет.

Стоит помнить, что привычка к курению состоит не только из физической потребности в никотине, но и из психологической привязанности. Это значит, что вам придется поработать над формированием новых позитивных ритуалов, найти альтернативу перекурам, изменить типичные схемы поведения и научиться расслабляться без табака.

Каждый, кто бросает курить, сталкивается с трудностями, раздражительностью и желанием снова взяться за старое – это нормально и временно, главное не сдаваться. Если возникнет необходимость, можно воспользоваться вспомогательными средствами: никотиновыми пластырями или жевательными резинками, специальными мобильными приложениями или сообществами поддержки.