Так, соавторы исследования сообщили о результатах нескольких исследований. Всего в них приняли участие 1310 участников.
Интересно Как связаны алкоголь и COVID-19: ученые назвали главные риски
Вечеринки – это плохо?
В одном исследовании приняли участие 199 студентов колледжа. Ученые попросили оценить, насколько им нравятся разные виды досуга. Затем те же люди прошли тесты на уровень счастья, депрессии, беспокойства и стресса.
Анализ ответов показал, что чем больше человеку не нравились вечеринки, тем выше у него был уровень стресса.
Так, по словам ученых, студенты, которые считали активный досуг расточительным, получали меньше удовольствия от него, независимо от вида:
- активный досуг (физические упражнения);
- пассивный (просмотр телевизора);
- социальный (общение с друзьями, вечеринки);
- время наедине (медитация).
Существует много исследований, которые свидетельствуют о том, что досуг приносит пользу психическому здоровью, и что это может сделать нас более продуктивными и менее стрессовыми,
– сказала соавтор исследования Селин Малкок.
Она добавила, что вместе с тем они обнаружили, если люди начинают считать, что досуг не стоит их времени, они могут в конечном итоге стать более депрессивными.
Другие эксперименты
Результаты подтвердили и в другом эксперименте, когда 302 добровольцев попросили вспомнить, как они отпраздновали Хэллоуин в 2019 году. Меньше всего удовольствия от праздника получили те, кто в целом считает вечеринки пустой тратой времени.
Еще в ходе другого исследования у студентов колледжа попросили посмотреть короткий, смешной видеоролик о котике. Интересно то, что в это время они должны были читать полезные статьи. Оказалось, что участники, которые считали досуг расточительным, проявляли меньше удовольствия от просмотра видео.