Как работает вестибулярная система
Вестибулярная система состоит из вестибулярного анализатора внутреннего уха и отделов мозга, которые обрабатывают информацию. Во внутреннем ухе есть рецепторные клетки, которые реагируют на движение, когда мы наклоняем голову или переносим вес тела в сторону. Импульсы по вестибулярному нерву передаются в центральную нервную систему, где происходит их анализ.
Также на тему: Как контролировать артериальное давление: поняли главный механизм
Как улучшить работу вестибулярной системы
Вестибулярный аппарат можно тренировать, и тогда укачивать будет меньше. Если выполнять специальные упражнения, можно переучить мозг, чтобы он лучше обрабатывал и систематизировал информацию, которая поступает из внутреннего уха.
Этот процесс включает повторяющуюся стимуляцию внутреннего уха с помощью движения. Мозг также будет использовать информацию от системы зрения, мышц и суставов. Все это помогает улучшить баланс.
Тренировка вестибулярного аппарата может быть необходима людям с постоянными головокружениями, синдромом Меньера, мигренями, после инсульта, черепно-мозговой травмы или тем, кто часто падает. Для этих людей создают план вестибулярной реабилитационной терапии.
В него входят физические упражнения, которые помогают предотвратить или вылечить новые приступы головокружения и сохранять равновесие. Если пациенты продолжают выполнять изученные упражнения, проблемы с равновесием и головокружениями уменьшаются или полностью исчезают.