Какая музыка поможет от укачивания?

Исследование, проведенное учеными из Юго-Западного университета Китая, показало, что прослушивание музыки положительно влияет на симптомы кинетоза (укачивание в транспорте), сообщает 24 Канал.

Смотрите также Музыка и мозг: нашли простой способ сохранить когнитивные способности в пожилом возрасте

Лучший эффект дает веселая и спокойная музыка, тогда как грустная только ухудшает ощущения.

Что известно об исследовании?

Участников эксперимента поместили в специальный симулятор вождения, что вызвал у них легкие симптомы тошноты. Затем добровольцам включали различные жанры музыки, параллельно отслеживая активность мозга с помощью электроэнцефалографии.

Результаты оказались показательными:

  • веселая музыка уменьшала симптомы в среднем на 57,3%;
  • спокойная музыка – на 56,7%;
  • страстная музыка – на 48,3%;
  • грустная музыка – лишь на 40%, что даже хуже, чем просто отдых (43,3%).

Заметьте. Исследователи объяснили, что спокойная "мягкая" музыка помогает расслабиться и уменьшает напряжение, которое провоцирует тошноту. Веселая же активирует систему вознаграждения мозга и отвлекает от неприятных ощущений. Зато грустная музыка усиливает негативные эмоции, поэтому ухудшает состояние.

Засуха способна серьезно испортить впечатление от путешествий, а лекарства, которые применяют для его лечения, часто вызывают сонливость. Музыка же является безопасным, доступным и персонализированным методом помощи,
– отметил руководитель исследования доктор Цицун Юэ.

Он добавил, что подобный подход может быть полезным не только во время поездок в наземном транспорте, но и в самолетах или на морских путешествиях.

Ученые отметили, что предварительные результаты действительно обнадеживающие, и нужны дополнительные исследования с большим количеством участников, чтобы подтвердить эффективность метода.

Что еще нужно о пользе музыки?

  • Музыка помогает выполнять монотонную работу. Будь то проверка электронной почты, или заполнение таблицы, музыка повышает скорость выполнения этих задач.
  • К слову, практика саундхилинг способствует расслаблению и снятию стресса, поскольку звук способен резонировать с клетками организма и влиять на различные физиологические процессы, такие как частота сердечных сокращений, дыхания и активность мозга.