Ученые доказали, что чтение улучшает здоровье
Для лечения даже тяжелых форм депрессии чтение назвали одним из самых эффективных среди немедикаментозных средств.
Полезный эффект от чтения книг установили шотландские ученые, передает "Страна здоровья".
Эксперты устроили эксперимент, в котором приняли участие 2500 человек с частыми депрессиями. Их всех разделили на две группы.
Добровольцам из первой группы давали антидепрессанты. В то же время второй группе приписали библиотерапию.
Через 4 месяца эксперимента оказалось, что из числа пациентов второй группы избавиться от депрессии смогли 40% людей, тогда как с первой — только 25%,
— приводят результаты ученые.
Еще одно обследование через год показало, что чтение книг помогло людям более эффективно контролировать свое состояние, чем прием лекарств.
Кроме того, врачи уверены, что чтение — это эффективное средство для лечения не только депрессии, но и бессонницы и тревожных состояний.