Если у вас токсикоз, медики рекомендуют употреблять кислые фрукты, которые помогут снизить тошноту, передает Zdorovia.
Утром можно съесть печенье с лимоном и сладким чаем. Это поможет повысить уровень глюкозы, который упал в ночь.
Читайте также: Почему во время беременности происходит изменение настроения
Также стоит отказаться от напитков с красителями. Отдавайте предпочтение чаю с мятой или имбирем, натуральным сокам или сочным фруктам (арбузы, дыни, виноград). Жидкость следует употреблять часто, но небольшими порциями.
Вместо жареной и острой пищи готовьте блюда на пару, ешьте молочные продукты и блюда из овощей.
Не ложитесь в постель после еды. Также рекомендуют добавить в рацион бананы, сухофрукты, сухарики и то, что можно долго жевать - частое жевание помогает справляться с тошнотой.
При обильное слюноотделение полощите рот настойками ромашки, мяты или шалфея.
К слову, тест на беременность может не всегда показывает правильные результаты сразу, поэтому важно, чтобы полученные результаты были связаны и с другими признаками беременности.
Больше новостей, касающихся лечения различных заболеваний, медицины в Украине, здорового образа жизни и питания, беременности и родов, открытий в сфере медицины и многое другое – читайте в разделе Здоровье.