О том, как правильно подготовиться к процедуре сдачи крови, можете ли вы вообще быть донором – рассказала семейный врач Ирина Никита. Она также объяснила вопрос, который беспокоит многих – можно курить перед процедурой.
Смотрите также В Украине зарегистрировали вспышку болезни Боткина: в больнице уже 20 человек
Одна из главных проблем не только в количестве донорской крови, но и ее качестве. Главный совет врача относительно того, как подготовиться к сдаче крови, касается питания как перед донацией, так и в целом.
Как улучшить качество крови перед донацией
Кроме достаточного количества белков, клетчатки, витаминов и микроэлементов, следует ограничить количество животных жиров, поскольку они способны влиять на сосуды и могут вызвать непроходимость.
Также врач советует минимизировать простые углеводы, ведь высокая концентрация сахара в крови провоцирует разрушение сосудистых стенок.
Донорам полезно добавлять в рацион продукты богатые железом, а также овощи и фрукты, богатые антиоксидантами. Конечно, важно регулярно пить воду, чтобы восстановить ее количество. При недостатке воды в организме кровь усиливается, как следствие – повышается концентрация тромбоцитов, что несет риски тромбоза.
Кроме того, вода необходима для выведения крови и почек продуктов распада и других потенциально вредных веществ.
Алкоголь и табак
На качество крови влияют другие факторы, в частности алкоголь. Донорам следует временно ограничить его потребление. А вот относительно курения, то врач заметила, что это один из самых частых вопросов.
Курение не противопоказано, но нельзя курить за час (а лучше — за несколько часов) до самой процедуры и в течение двух часов после донации, – пояснила Ирина Никита.
Врач уточнила, что никотин, оставшийся в крови донора, может быть опасен для пациентов.